Neurofeedback EEGq :

Une approche douce, indolore et respectueuse du rythme de chacun pour activer la plasticité neuronale. Le cerveau possède une capacité à évoluer et à apprendre remarquable que l’on appelle plasticité neuronale ou plasticité cérébrale. Comme chacun des muscles de notre corps, notre cerveau est capable, si on l’utilise, d’apprendre de nouvelles données, de créer de nouveaux chemins neuronaux, de s’autoréguler, de s’adapter et d’apprendre tout au long de la vie. Le neurofeedbakc EEGq ne cherche pas à forcer le fonctionnement du cerveau, mais l’aide à retrouver un fonctionnement idéal, en un mot, son équilibre. C’est une approche issue des neurosciences, respectueuse du patient, indolore, non invasive et surtout personnalisée, puisqu’elle s’appuie sur un électroencéphalogramme quantitatif ou EEGq puis sur les capacités naturelles d’apprentissage du système nerveux. Le neurofeedback par EEGq est une méthode d’entraînement cérébral basée sur l’électroencéphalogramme quantitatif (EEGq). Ce dernier nous indique où se situent quelles ondes et en quelle quantité. Ceci se fait en temps réel, grâce à des électrodes posées sur le cuir chevelu, qui captent l’activité électrique du cerveau en temps réel. On parle d’évaluation. Cette cartographie cérébrale nous permet de distinguer quelles zones du cerveau fonctionnent trop ou trop peu et de s’assurer que cela peut expliquer les plaintes du patient. Tout est une question ondes cérébrales, le langage naturel de votre cerveau Notre cerveau fonctionne grâce à une activité électrique permanente.
Cette activité forme des rythmes appelés ondes cérébrales. On pourrait les comparer à des vitesses de fonctionnement :
parfois lentes et profondes, parfois rapides et dynamiques. Chaque type d’onde correspond à un état intérieur particulier. 🌙 Les ondes Delta – Le mode régénération Quand ?
Pendant le sommeil profond. Rôle : Récupération physique Régénération cellulaire Consolidation de certaines fonctions vitales Ce sont les ondes les plus lentes et les plus amples.
Elles permettent au corps et au cerveau de se réparer. 🌊 Les ondes Theta – Le mode intuition Quand ?
En relaxation profonde, en hypnose, en méditation, juste avant l’endormissement. Rôle : Créativité Accès aux émotions Mémoire profonde Imagination C’est un état très précieux en thérapie, car il facilite l’accès aux ressources intérieures. 🌿 Les ondes Alpha – Le calme éveillé Quand ?
Quand vous êtes détendu mais bien présent, par exemple les yeux fermés, au calme. Rôle : Apaisement Régulation du stress Fluidité mentale Équilibre émotionnel Les ondes alpha représentent souvent un état d’équilibre idéal entre repos et vigilance. ⚡ Les ondes Beta – Le mode action Quand ?
En concentration, en réflexion active, dans la vie quotidienne. Rôle : Attention Analyse Résolution de problèmes Organisation En excès, elles peuvent être associées au stress ou à l’agitation mentale. ✨ Les ondes Gamma – L’intégration Quand ?
Dans les moments de haute performance cognitive ou d’intégration complexe. Rôle : Traitement rapide de l’information Connexions entre différentes zones du cerveau Expériences de grande clarté mentale Pourquoi est-ce important en neurofeedback ? Chaque cerveau a sa propre signature.
Parfois, certains rythmes sont trop présents… ou pas assez. Le neurofeedback permet au patient d’observer le fonctionnement de son cerveau et d’apprendre progressivement à l’autoréguler. Comment fonctionne une séance ? Une séance de neurofeedback EEGq se déroule dans un cadre calme et sécurisant. La personne est confortablement installée. Des capteurs sont placés sur la tête à un endroit déterminé par l’EEGq effectué précédemment: ils ont pour seul but d’enregistrer l’activité cérébrale en temps réel afin de donner un feedback visuel et sonore au patient concerné. Placé devant un écran, le patient reçoit un retour d’information (feedback), sous forme de vidéo et des écouteurs lui permettent de recevoir un feedback sonore. Lorsque l’activité cérébrale va dans le sens escompté, l’image avance et la musique joue. Lorsque le cerveau reprend ses anciennes habitudes, l’image s'arrête et la musique coupe. Le cerveau cherche la récompense va tenter de reprendre ses nouvelles habitudes. Grace à la neuroplasticité, le cerveau à se réorganiser et à créer de nouvelles connexions. Pour cela, un entraînement d’une heure deux fois par semaine est nécessaire, avec des séances idéalement espacées d’au moins 48 heures, afin de laisser au système nerveux d’installer les changements. À qui s’adresse le neurofeedback EEGq ? Je suis arrivée au neurofeedback suite à une épilepsie pharmacorésistante pour laquelle je cherchais une solution.
Au fil des années, j’ai acquis de l'expérience dans les domaines suivants et je peux affirmer que le neurofeedback par EEGq est particulièrement indiqué pour les personnes touchées par: TDAH (avec ou sans hyperactivité) Le neurofeedback EEGq peut aider à améliorer la régulation de l’attention, à éviter d’avoir des pensées en arborescence et à se disperser, il apprend à rester présent. De nombreuses personnes TDAH décrivent, au fil des séances, une meilleure clarté mentale, moins de dispersion, une réduction de l’impulsivité et une plus grande capacité à aller au bout de ce qu’elles entreprennent. Anxiété et stress chronique Lorsque le cerveau reste en état d’alerte permanent, il devient difficile de se détendre réellement. Le neurofeedback EEGq apprend, grâce à la rétroaction, au système nerveux à sortir progressivement de l’hypervigilance et à retrouver plus facilement des états de calme. Les personnes accompagnées rapportent souvent une diminution des ruminations, une sensation d’apaisement intérieur et une meilleure capacité à faire face aux situations stressantes sans être submergées. Troubles du sommeil et insomnies Les difficultés d’endormissement, les réveils nocturnes ou le sommeil non réparateur sont fréquemment liés à une activité cérébrale trop intense. En aidant le cerveau à mieux réguler ses différents rythmes, le neurofeedback EEGq favorise un retour progressif vers un sommeil plus profond et donc plus réparateur. Le sommeil s’améliore souvent sans effort conscient, simplement parce que vous aurez appris à votre cerveau à lâcher prise. Burnout et épuisement mental Dans les états de burnout, le cerveau, après avoir été en état de surractivation, tombe en effondrement. Le neurofeedback EEGq offre un espace sécurisant pour réapprendre une stabilité de fonctionnement, sans pression de performance. Il peut aider à dissiper le brouillard mental et redonner non seulement de l’énergie, mais l’envie de faire quelque chose Chaque accompagnement est personnalisé. Le neurofeedback EEGq ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas un suivi médical ou psychothérapeutique, mais il peut constituer un soutien précieux dans un parcours de rééquilibrage global. L’accompagnement repose avant tout sur l’écoute, l’observation et l’ajustement continu. Epilepsie: L’epilepsie est souvent en lien avec une anxiété sous-jacente qui peut être traitée comme expliqué ci dessus. Ensuite, au cas par cas, l’électrode sera posée selon les résultats de l’évaluation. Même si il est encore peu connu par les neurologues, mon expérience personnelle s’est avérée positive. Les crises se sont espacées et ont diminué d’intensité. Le neurofeedback EEGq au Centre Eole Au Centre Eole, le neurofeedback EEGq s’inscrit dans une vision intégrative du bien-être. Il peut si cela fait sens être combiné avec la cohérence cardiaque ou avec de l’hypnose. Je propose un cadre chaleureux, sécurisant et sans jugement, dans lequel chacun va à son rythme. Le neurofeedback n’est pas une technique miracle, mais un chemin qui vous permet de prendre possession du fonctionnement de votre cerveau. Un moyen pour reprendre les rênes de votre bien-être et faire émerger vos talents intérieurs. C’est souvent cette approche respectueuse qui fait toute la différence. Le cerveau n’est plus perçu comme un problème à corriger, mais comme un allié à accompagner. Envie d’en savoir plus ? Chaque parcours de neurofeedback EEGq commence par une rencontre. J’aimerais beaucoup échanger avec vous, répondre à vos questions et voir si le neurofeedback EEGq peut correspondre à vos besoins, à vos attentes et à votre situation.