Coaching de vie
Qu’est-ce que le coaching de vie
Le coaching de vie est un accompagnement au changement. Je vous garantis qu'une séance de coaching individuelle est bien plus qu’un simple accompagnement : c’est un processus de transformation. À chaque étape de cette transformation personnalisée, je suis à vos côtés pour vous aider à clarifier vos objectifs, surmonter vos obstacles et mobiliser vos ressources, souvent insoupçonnées, afin de réaliser le changement que vous souhaitez profondément.
Contrairement à certaines attentes, le coach n’est pas là pour vous donner son avis sur votre problème, mais bien pour que la réponse émane de vous. Je suis coach certifiée depuis 2012 et je me fais un plaisir de vous accompagner dans les aléas de votre vie personnelle et professionnelle. Je me dis coach en développement personnel car j'aime utiliser l'ennéagramme et l'hypnose pour donner au coaching plus encore d’efficacité . Ca n'est pas moi qui ai les réponses à vos questions, mais je vous accompagne à trouver les réponses qui vous correspondent vraiment. Je vous aide à comprendre la vie comme une boule à facette. Quelle est la facette que vous n'avez jamais regardé et qui est celle dont vous avez besoin maintenant ? Celle qui va vous permettre d'atteindre vos objectifs les plus fous, de vous épanouir pleinement.
Que vous apporte le fait de bénéficier d’un coaching de vie?
Personnellement
• Éliminer vos blocages conscients et inconscients
• Gérer toute la sphère émotionnelle (personnelle, familiale, etc)
• Travailler en approche systémique (chaque changement chez vous va provoquer une réaction autour de vous)
• Effectuer un travail sur soi (où en êtes-vous aujourd’hui? Que voulez-vous garder? Que désirez-vous changer? Qu'est-ce qui vous appartient? Qu'est- ce qui découle de votre éducation?
• Mettre en place votre épanouissement personnel
• Vous aider à reprendre confiance en vous
Professionnellement
• Explorer une nouvelle orientation ou gérer une reconversion
• Mieux gérer vos responsabilités après une promotion
• Trouver votre posture idéale dans votre équipe
• Identifier et travailler sur vos peurs
• Mettre à jour un projet de vie
ENNEAGRAMME
J’ai découvert cet outil en 2009, à Lausanne, auprès de Marie-Claire Fagioli et depuis, je le garde précieusement dans ma boîte à outils de coach.
Dans un premier temps, il m’a permis de comprendre le moteur profond de ma personnalité, puis au fil des mois et des années, ce sont une à une les subtilités des traits de mon fonctionnement qui me sont apparues et enfin, progressivement, celles de mon entourage. Ce dernier point me permet de déjouer les réactions à venir de mes proches, ce qui pour moi qui déteste les conflits, reste peut-être le plus précieux.
Mais que signifie ce nom bizarre?
En grec, ennéa veut dire neuf, car nous allons parler de neuf types de personnalité.
Gramme indique le dessin, le diagramme que vous voyez sur votre gauche.
Il est important de noter que les types sont équidistants sur le cercle pour bien montrer qu’ils se valent tous. Il n’y a pas de type meilleur qu’un autre, mais chacun voit la vie à sa façon. La quelle est la vôtre? Ca sera le but de notre enquête, qui renforce un coaching de vie car nous soulèverons des aspects de votre personnalité dont vous n’êtes peut-être pas conscient.
ATTENTION: les surnoms ne sont là juste pour rappel. Vous pouvez être perfectionniste au quotidien et ne pas être de type 1, de même vous pouvez être romantique sans être de type 4.
Même si vous pensez bien vous connaître, c’est bien votre moteur profond que nous allons chercher. Comme sur une boule à facette, vous avez en efet développé plus une facette que les autres.
MON CONSEIL: Evitez les tests de personnalité que vous pouvez trouver sur Internet, ils ne sont pas fiables! En effet, selon la signification que vous donnez à un mot ou à un autre, vous obtiendrez un résultat différent.
C’est la raison pour laquelle, je consacre deux fois 1h30 à vous aider à trouver votre type et à vous raconter les points forts de chaque type. Eh oui, vous seul connaissez comment et pour quoi vous faites les choses! En terme de développement personnel, l’ennéagramme bat tous les tests que vous trouvez sur papier. C'est seulement après découvert votre type de base, que nous étudierons les flèches, les ailes, bref le fonctionnement complet qui vous fait réagir au quotidien.
De plus, il sera parfois nécessaire de remonter dans le temps, car le type se forme d’abord in utero puis se confirme dans l’enfance. Vous plongerez donc dans la profondeur de votre personnalité consciente et inconsciente.
Vous sentez-vous plutôt introverti ou extraverti? Prenez-vous vos décisions selon votre propre opinion ou demandez-vous l’avis de votre entourage? Quels sont les trois adjectifs que donnent vos proches pour vous qualifier?
Je pourrais vous poser ce genre de question afin de faire pencher la balance si vous hésiter entre deux types.
Personne ne change de type au cours de sa vie, mais nous évoluons tous et l’ennéagramme offre un magnifique terrain d’exercice à qui le maîtrise.
FAQ – Coaching de vie
Qu’est-ce que le coaching de vie ?
Le coaching de vie est un accompagnement personnalisé pour avancer avec clarté, retrouver la confiance en soi et booster la motivation. Chaque séance de coaching individuel est conçue pour améliorer votre gestion du stress et faire émerger vos ressources uniques.
Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances de coaching individuel varie selon vos objectifs, votre personnalité et votre motivation. Même quelques rendez-vous peuvent booster votre motivation, renforcer votre confiance en soi et en le combinant à l’hypnose, il est possible d’améliorer votre gestion du stress.
À qui s’adresse le coaching de vie ?
Le coaching de vie est idéal pour toute personne qui souhaite mieux se connaître, qui est en transition de carrière ou qui cherche à retrouver son équilibre. Il aide à renforcer la confiance en soi, la motivation et à gérer le stress au quotidien. Il est possible, au Centre Eole, de le coupler à l’hypnose pour des résultats encore plus concluants.
Le coaching de vie peut-il être combiné avec d’autres approches ?
Oui. Le coaching de vie peut s’associer à l’hypnose ou à l’ennéagramme pour un accompagnement personnalisé, ciblé sur votre fonctionnement profond, votre équilibre et votre confiance en soi. Je pratique couramment le coaching de vie associé à d'autres technique pour augmenter son efficacité.
Le coaching individuel est-il différent d’une thérapie ?
Oui. Le coaching individuel est orienté vers l’action et le futur. Il soutient votre motivation, vous aide à clarifier vos objectifs et à développer votre confiance en soi, sans diagnostic ni traitement. Je ne suis pas psychologue. Je suis non seulement coach certifiée, mais également maître praticienne en hypnose ericksonienne et praticienne en neurofeedback EEGq, qui sont des techniques que je peux coupler avec le coaching pour augmenter son efficacité.
Comment savoir si le coaching individuel est fait pour moi ?
Si vous souhaitez avancer avec clarté, retrouver votre motivation et renforcer votre confiance en soi, le coaching de vie est fait pour vous. Un premier échange permet de définir vos besoins et de commencer votre progression en toute sécurité.